Como identificar a origem dos problemas emocionais?

A saúde integral e a qualidade de vida dependem do bem estar tanto mental e emocional quanto físico. O problema é que, muitas vezes, acabamos por negligenciar nossas questões emocionais e, quando isso, problemas de ordem mental e física se manifestam em nosso corpo, comprometendo a rotina, a performance no trabalho e nos estudos, momentos de lazer, etc.

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